EL DEPORTE Y SU IMPORTANCIA EN LOS NIÑOS

La actividad física es importante en el desarrollo de las personas, pero en la etapa de la

niñez son más notorios los beneficios físicos y emocionales. Los niños que practican

deporte suelen ser más fuertes, sanos, amigables y sociales.

Aquí esta una lista de los beneficios que tiene la actividad física en los más pequeños

del hogar y así contribuir a un sano desarrollo:

 Evita enfermedades: Al practicar alguna actividad y el hacerla regularmente

mantendrá alejada las enfermedades, entre ellas la obesidad, ansiedad y estrés.

 Seguridad y confianza en sí mismo: Los niños que tienen la oportunidad de

hacer alguna actividad física ayuda a expresarse, elevar su autoestima y

capacidad de relacionarse con otras personas.

 Desarrolla habilidades: Capacidades como liderazgo, trabajo en equipo,

psicomotricidad, motricidad fina y gruesa son desarrolladas y mejoradas con el

deporte y en la vida adulta les servirán.

 Fomentan hábitos: Al tan pequeños comenzar a tener actividades extra

escolares lo más seguro es que de grandes sigan practicando algún deporte o

actividad.

¿Cuál es el deporte ideal para mi hijo?

Lo primordial es que al niño o niña elija la actividad que desea realizar, tu como padre

puedes orientarlo/a pero jamás obligarlo/a a realizar alguna actividad que no desea o

no le gusta. Toma en cuenta su personalidad para poderlo apoyar y motivar a elegir un

deporte de acuerdo y que consideres que le gustará.

Cuando son menores de 5 años es mejor que sean actividades simples y de

exploración, ayudándoles a su motricidad fina y gruesa que les sea divertida y no se

centre en ejercicios monótonos.

Por: Nayeli Pinedo TW,FB,IG: @heeeynaye

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