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¿YA CONOCES EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un desorden endócrino de posibles múltiples causas, desde factores como el estilo de vida no saludable hasta genes involucrados. A veces el diagnóstico puede ser erróneo y tardío, ya que muchas veces, las mujeres en busca de procrear, se encuentran con la noticia de no lograr embarazarse y es ahí cuando comienzan a realizarse diversos estudios. Sin embargo, los signos y síntomas son una clave importante para el diagnóstico, por eso

PASAR MUCHAS HORAS EN EL TRÁFICO PUEDE AFECTAR TU SALUD

El incremento tanto de automóviles particulares como de transporte público en las grandes ciudades, genera demasiado ruido vehicular, éste ruido se considera uno de los que más afectan tu salud, trayendo consigo diversas enfermedades. Todo éste ruido vehicular puede provocar trastornos neurológicos, principalmente la perturbación del sueño, afectación de las emociones, e incluso, puede aumentar el nivel de agresividad de las personas; sumado a esto, el estar continuamente en

8 CONSEJOS PARA COMBATIR LA NOSTALGIA AL ESTAR LEJOS DE CASA

Karla Ramos, directora de EH Global y experta en programas de estudio en el extranjero cuenta sus secretos para lidiar con el “homesickness” Realizar intercambios académicos, ir a campamentos en el extranjero, o irte a estudiar algún idioma en una ciudad al otro lado de mundo, son experiencias que traen grandes beneficios, como: independencia, desarrollo de habilidades y valores, y por supuesto madurez. Es un proceso que trae mucha emoción, pero a su vez, la nostalgia al esta

¿ESTÁS COCINANDO CON EL ACEITE ADECUADO?... LA VERDAD SOBRE LOS ACEITES VEGETALES

Siendo sincera estuve pensando mucho sobre si debía escribir sobre éste tema, a pesar de que cuento con bastantes evidencias científicas de lo que voy a hablar a continuación, a veces la necedad del ser humano de seguir consumiendo alimentos cero benéficos para la salud es cada vez mayor. Se dice que el consumo de aceite llegó cuando los españoles colonizaron América, entre otros productos, como carnes, quesos, pan y vino, según un fragmento del ensayo “La crisis ignorada” (T

NECESITAS UNA COPA DE VINO TINTO DIARIAMENTE… ¿CIERTO O FALSO?

Quizá ya muchos han leído o escuchado sobre la paradoja francesa, de que los franceses, a pesar de ser grandes consumidores de grasas saturadas, tienen una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares que en otros países desarrollados, el beneficio está aparentemente en la costumbre de beber vino tinto de manera regular. El vino posee compuestos bioactivos y su capacidad antioxidante está relacionada directamente con los polifenoles. Estudios de laboratorio demuestran el

BENEFICIOS DEL SEXO PARA LOS HOMBRES

La verdad es que a todos nos queda claro que tener sexo satisfactorio de manera frecuente no sólo mejora las relaciones entre nuestras parejas, sino que también conlleva una serie de ventajas para el cuerpo y anímicamente, de manera particular, existen diversos beneficios del sexo para los hombres, un tema del cual casi no se oye hablar, o se lee. Hoy te traemos 5 beneficios del sexo para los hombres. 1. Y creo que es de los más beneficiosos: Menor riesgo de cáncer de próstat

LO QUE NO SABÍAS DEL CÁNCER DE PRÓSTATA

El cáncer de próstata es el segundo tumor más frecuente después del cáncer de pulmón y la quinta causa de muerte a nivel mundial, según datos del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición, Salvador Zubirán, en la ciudad de México. El cáncer de próstata se puede presentar en menor frecuencia en hombres menores de 50 años, pero es más propenso en edad más avanzada. Además de la edad existen otros factores de riesgo tales como la genética, el tabaquismo y el sedentarism

¿POR QUÉ NO PUEDO BAJAR DE PESO? YA HICE DE TODO, INCLUSO LA DIETA

Esa es la pregunta que muchas mujeres se hacen, razón por la cual desisten o prefieren dejar sus hábitos saludables porque se han dado cuenta que no sirve de mucho, ¿qué estará pasando? Bueno, en primer lugar el peso puede ser algo relativo, hay que observar más parámetros que solo el peso, como porcentaje de grasa y músculo. En ésta nota nos vamos a enfocar en los porcentajes de grasa elevados. Si tú ya tienes un plan de alimentación y ejercicio, pero aun así no logras los r

CUANDO DEJAS LA SALUD EN SEGUNDO PLANO POR SER MAMÁ

Todo mundo nos dice que como mujer y como Mami tienes que estar al 100% en todo, el hogar, el trabajo, los hijos, el matrimonio….etc. Pero al final te olvidas de ti, y llegan los recordatorios más feo, amanecí un día con un dolor, el cual dije ya va a llegar mi periodo, me tomó una pastilla y dejo que pase, así 5 días con la molestia hasta que el dolor ya no me deja siquiera levantarme, te llegan las preocupaciones los nervios y la inquietud por saber que tienes, rogando que

¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO DESPUÉS DE UNA NOCHE DE COPAS?

La otra noche te reuniste con algunos amigos que no veías hace tiempo, te ganó la emoción y al parecer tomaste algunas cuantas copas de más, a la mañana siguiente no tolerabas el dolor de cabeza y la deshidratación era masiva que el agua no era suficiente para calmar tu sed, ¿qué es lo que específicamente provoca todo esto? Bueno caballeros, existe una enzima llamada alcohol deshidrogenasa (ADH) responsable de metabolizar todas las cervecitas y tequilitas que te tomas, el híg

NO ENVEJEZCAS ANTES DE TIEMPO

Querida lectora el envejecimiento debe aparecer como un proceso fisiológico normal en su debido tiempo, es parte del proceso natural de todo ser humano, sin embargo, existen ciertos factores que aceleran éste proceso de una manera insatisfactoria para la salud. Mucho se habla de los radicales libres, pero quizá poco conoces sobre ellos, en aspectos básicos, los radicales libres se producen por el metabolismo natural del cuerpo y se pueden ver aumentados con el consumo de alco

MAMÁ PRECAVIDA SIEMPRE LES PONE PROTECTOR SOLAR A SUS HIJOS.

Como mamás siempre queremos lo mejor para nuestros hijos y cuando de cuidado se trata, para eso nos pintamos solas, así que una parte importante de cuidar de nuestros pequeños es su piel de los rayos solares, porque como sabemos exponernos por demasiado tiempo al sol puede traer consecuencias graves en la piel, debido a los rayos UVA y UVB, pero realmente ¿sabemos cuál es su significado? La radiación UV forma parte del espectro electromagnético del sol que alcanza la tierra.

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